• 女性健脾养胃的三款食谱

  • 发布时间:2019-09-01 05:00 | 作者: | 来源:饮食网 | 浏览次数:
  •   脾胃健康问题一直以来都是很多人都非常关注的,因为只有健康的脾胃,才能够拥有更加健康的身体,那么你知道女性如何健脾养胃,应该吃什么食物才能够达到更加有效的健脾养胃的功效吗?看看下面小编所介绍的食物吧。

      一、 冬瓜牛膝煨排骨

      原料:怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。

      做法:1、将排骨切段,用沸水去骨杂质,再用冷水冲净血水。 2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨6小时即可。

      功效:怀牛膝有散淤血、消肿痛之效,排骨有健脾保胃和中益气、补钙之效,同食之对脾胃有很好的效果。

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