• 男人要想保持健康要远离肥肉

  • 发布时间:2016-03-17 11:15 | 作者: | 来源:饮食网 | 浏览次数:
  •   男人要想保持健康要远离肥肉,养生保健专家介绍说,男性朋友都希望自己在性生活中有非常优秀的表现,所以在生活中甚至会选择吃一些保健药物提高自己的性能力,最好的保健性能力的方法还是食物,但是要知道有一些食物是会败性的。

      下面,就来看看败性的食物有哪些呢?

      肥肉

      大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。

      饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

      高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。

      如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。

      事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

      油炸食物

      在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。

      要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

      薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

      美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

      这些食物我们还是少吃为妙。

      精面粉

      白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。

      在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。

      人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

      对男性而言,上面的这些食物是很容易影响到他们性能力的,因此男性们想要拥有更加和谐的性爱,增强自己的性自信,那么除了需要注意男性健康之外,日常的食物选择问题也不可以掉以轻心。

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