• 妈妈可以给我吃点别的啦!4-6个月宝宝辅食添加

  • 发布时间:2016-03-17 15:56 | 作者: | 来源:饮食网 | 浏览次数:
  •           妈妈可以给我吃点别的啦!4-6个月宝宝辅食添加
    1

    妈妈可以给我吃点别的啦!4-6个月宝宝辅食添加

    胎儿储存在肝脏里的铁,大约可以提供四个月的所需,从第五个月开始,铁储备基本耗尽,而到了第六个月,铁储备就告急了。到了这个阶段,单纯的乳类食品已经无法满足宝宝身体对铁的需求了,就需要从其他食物中获取了,否则宝宝就有可能出现缺铁性贫血,这是宝宝这个阶段必须添加辅食的主要原因之一。

     

    那么,这个阶段的宝宝应该怎么添加辅食?应该添加哪些食物?又应该按照怎么样的程序和方式来添加呢?请跟着小家来学习一下这个阶段宝宝辅食添加的知识吧!

     

     

    2

    准备工作

    为宝宝添置一个合适的婴儿餐椅,可以让宝宝安全舒适的坐着的餐椅可以训练宝宝良好的就餐习惯,宝宝餐椅可以解放把爸爸妈妈的双手,更轻松的照顾宝宝,也能让宝宝在吃饭过程中找到乐趣。

     

    为宝宝准备合适的辅食餐具,最好是购买两套颜色鲜艳,材质安全,形状花色可爱的餐具,交替使用可以让宝宝有新鲜感,选择底部有吸盘的餐具和有弯度的软质的宝宝专用餐具,让

     

    宝宝可以直观的看见食物并自己试着取食也能增加宝宝的食欲。

     

    准备专门为宝宝准备辅食的工具,宝宝的辅食需要专门制作,其中应当包括食物摩擦器、果蔬榨汁器、研磨器、食渣过滤器等等,现下市场上能买到成套的专用工具,相当方便和实用。

     

     

    3

    尝试添加期

    宝宝满了5个月就可以开始尝试添加辅食了,作为正式添加之前的过渡和尝试。妈妈可以开始了解和试着添加一点点辅食,比如稀的米粉、调稀的蛋黄、蔬菜水等等。

     

    这个阶段首选的辅食是婴儿米粉,从2g开始添加,调成汁状,跟配方奶浓度相似或者略稠。如果添加了米粉之后,宝宝适应良好,则之后可以尝试将1/8个蛋黄加水调成汁状,如果还是可以顺利适应,则可以试试添加蔬菜切碎煮的水,只喂水不吃菜。果汁甜度较高,不建议过早添加。

     

     

    4

    正式添加期

    宝宝满了6个月就正式进入了辅食添加期,这是半岁宝宝的喂养重点。但乳类食物仍然是宝宝最主要的食物来源,所以不能因为添加了辅食就减少宝宝的奶量。

     

    5-6个月宝宝辅食的添加主要类型还是汁状、稀泥糊状的辅食,主要添加的项目是米粉、蛋黄、肝蛋白粉和蔬菜水果。奶与辅食的比例大约是8:2。每天添加一顿辅食即可。

     

    宝宝一天所需要的辅食包括谷类(米粉):5-10g;蔬菜3-5g;水果3-5g;蛋黄1/4个。

     

    添加时也应当遵循循序的原则。

     

     

    5

    健康小贴士

    从满6个月开始,因为添加辅食的缘故,宝宝需要另外补充水份,还在吃母乳的宝宝每天大约需要补充100-200ml的水,而喝配方奶的宝宝则需要补充200-300ml,吃配方奶的宝宝如果每天总奶量不足800ml的话,每减少100ml需要额外补充钙元素70mg。

     

    添加辅食的一开始,最好就让宝宝自己坐在餐椅上,固定时间和地点,帮助宝宝养成良好的就餐习惯。

     

    即使是汁状辅食也不要使用奶瓶,给宝宝用手抓食物的机会,鼓励他们自己使用小勺取食。

     

    尊重宝宝的食量,宝宝存在个体差异,每日摄入的分量是一个大概的范围和参考,只要宝宝的身高体重增长正常,就不要担心宝宝的饭量。

     

    喂养使宝宝成长中的头等大事,而在一开始就采用争取的态度和科学的喂养方法,不仅能让宝宝健康成长,还能帮助他们养成终身受益的良好习惯。

     

     

     

  • 相关内容